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在我們身邊，只要女性朋友聚集到一起，往往離不開減肥的話題，每個女性朋友都希望自己的身材能夠變得更加的苗條，所以一直在減肥的大軍中摸爬滾打著。 ... 女性朋友有個特殊的生理階段，就是月經期，雖然在月經期間，女性朋友的身體抵抗力和免疫力比較低，但是在月經結束之後，可以進入減肥的關鍵期。 在女性朋友月經結束7天，如果你能夠抓住這個黃金時期，積極的減肥，會讓你的減肥變得非常的輕鬆。女人月經結束後，進入減肥關鍵期，多喝3水，贅肉蹭蹭往下掉 ... 女人月經結束，是「掉肉期」，堅持喝3種水，體重輕鬆降至兩位數 生薑蜂蜜水 對於女性朋友來說，在月經剛剛結束的時候，一定要抓住這個掉肉期，多喝點生薑蜂蜜水，對於減肥瘦身具有非常好的效果。 生薑具有很好的活血化瘀，祛濕排寒的效果，而蜂蜜具有很好的潤腸通便的作用，兩者食材搭配在一起，能夠有利於幫助快速排出身體中的濕寒之氣，排出身體中堆積的黑臭宿便，讓你的體重悄悄降至兩位數。 ... 紅豆薏米泡水 其實在我們身邊，很多的女性朋友肥胖往往都是由於體內濕氣過重所導致的，而女性朋友若能夠抓住月經結束後，這個黃金階段，多喝點紅豆薏米泡水，對於減肥瘦身具有非常好的幫助。 紅豆和薏米被稱為天然祛濕食材，能夠有利於幫助祛濕排寒，排出體內的濕氣，具有很強的利尿功效，這樣能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，讓你的贅肉蹭蹭往下掉。 冬瓜荷葉泡水 荷葉其實也是一種藥用價值非常高的中藥材，它對於減肥瘦身具有非常好的幫助。冬瓜在我們日常生活中也是一種非常常見的食材，具有很好的利尿消腫的功效，如果將冬瓜和荷葉搭配在一起用來泡水喝的話，減肥效果可能會事半功倍。 女性朋友在月經結束後，每天早晚喝杯冬瓜荷葉泡水，能夠有利於起到很好的刮油燃脂的功效，能夠幫助排除身體中堆積的毒素和垃圾，緩解水腫肥胖的情況，讓你體重輕鬆將這兩位數。 ... 在日常生活中你是如何快速減肥的呢？如果你還有更多更好的減肥小妙招，不妨在下方評論區留言和分享，讓更多的人受益。
內容簡介
每天起床後，在鏡子裡盯著自己的人，是你很熟悉的吧？這個人在生活上以極為嫻熟順暢的手法處理著身邊的種種事物：工作時按照你的步調忙碌，在自助餐廳吃飯時拿你喜歡吃的菜，下班時跟你想見面的人約會．．．．．
然而，仔細思索，難道不覺得這個人充滿了你並不十分清楚的「謎」嗎？
這傢伙會不會總是心不在焉呢？是不是能夠果斷行事呢？有沒有自卑的心理呢？對目前的生活難道不覺得厭倦嗎？真的感到心滿意足了嗎？說不定是個色情狂吧．．．．越是認真思量，你越是發現這個令人震驚的事實：我們並不真的認識從鏡中看到的自己！你可能想平淡順利地渡過此生，那麼，你就得先認識自己，才能找到你想要的快樂；你可能想在人生中取得自己的成功，那麼你更須認識自己，以掌握屬於自己的方向！
詳細資料
- ISBN：9789861677187
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/5n5LoPP.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010478032
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