免費諮詢一：這一家的諮詢速度特色就是快
免費諮詢二：申貸流程最快速，24小時內可撥款
一對一的快速立即免費諮詢、配對，十分鐘就能知道您適合的銀行申貸方案是什麼。
立即免費諮詢
免費諮詢三：這家貸款公司評價非常高
免費諮詢四：這一家的諮詢方案很多元，很推薦
免費諮詢五：一群對於專精貸款的專業人士提供相關諮詢
免費諮詢六：這家貸款公司可以承辦軍公教人士
軍公教朋友可以到這間貸款快速找到適合的貸款方案
立即免費諮詢
個人貸款 | 貸款 | 信用貸款 | 債務整合 | 負債整合 | 債務協商 | 個人信貸 | 小額借款 | 信貸 | 信貸利率 |
信貸代辦 | 創業貸款 | 銀行貸款 | 貸款投資 | 買車貸款 | 車貸 | 汽車貸款 | 債務協商 | 卡債處理 | 二胎房貸 |
信用不良信貸貸的下來嗎 該怎辦 ｜ 信用貸款哪裡申請最快核貸 ｜ 信用不良要如何申請信用貸款
個人信貸免費諮詢的網站 ｜ 個人信貸條件,銀行個人信貸比較諮詢 ｜ 小額信貸利率比較標準迷思
三面向分析最低信貸利率條件的迷惑陷阱 ｜ 哪家銀行信貸利息最低 ｜ 銀行個人信貸免費諮詢 ｜ 小額信貸推薦幾家 ｜ 個人信貸利率比較銀行條件如何談 ｜
| RF4165456EDFECE15158DCE |
熱點新知搶先報
內容簡介
最受日本女性信賴的空間心理諮商師，在台首本著作。
「家=外在」與「心=內在」，家沒整理好，心的煩惱就不會少！
無止境的煩惱和焦躁，來自你每天生活的家！
囤積癖？不會整理收納？就連復胖、交不到男友都和『家』有關係！
男版近藤麻理惠的「空間整理魔法」，一針見血地點出人生5大煩惱，個性、外在、夢想、情緒和工作，再搭配「重點區域整理術」，保證一次成功，家裡從此不髒亂。家的汙垢就是心的汙垢，改變自己從「家」先開始。
一、學會整理收納的3大原則
1. 丟棄：學會「在心中做決斷」
2. 擦拭：專注「珍惜已擁有的」
3. 循環：保持「流動維持生命」
二、你不是不會整理，只是沒做好心理建設
1. 如果無法丟，就要想著「不增加」
2. 隨時注意「創造空間」
3. 重點是「只做一下就好」
4. 凡事不要求完美
5. 教你馬上動手做的關鍵
三、有這5大煩惱，看進來就對了
煩惱1：找不到目標、愛做夢
重點整理區域：廚房
煩惱2：想瘦卻瘦不下來
重點整理區域：洗臉台、衣櫥
煩惱3：找不到理想對象
重點整理區域：廁所、浴室、地板
煩惱4：不敢表達自己意見
重點整理區域：玄關、陽台、客廳
煩惱5：對工作沒有信心
重點整理區域：書架、冰箱
最重要的是，隨時對家表達「感謝」，才能找回人生主導權。
本書特色
1. 全彩漫畫圖解：跳脫傳統純文字的書籍形式，漫畫+圖解的視覺化效果，看了秒懂就更想開始動手整理。
2. 作者背景有說服力：官方認定的「空間心理諮商師」，幫助超過9成的女性客戶，強調「重點區域」的整理收納。
3. 重新界定「家」與「心」的關係：「家」與「心」互為表裡，想要活出自我，與其向外找認同，更應該回到原點的「家」。
4. 針對煩惱對症下藥：提出人生常見5大煩惱，什麼煩惱都有解。
作者介紹
伊藤勇司
空間心理諮商師、日本心靈協會公認諮商師、「魔法問題」認定講師。
原本從事搬家業，同時在日本心靈協會學習心理學，從此對「家與心的關係」深感興趣。曾造訪超過1000間房子、幫助超過7000名客戶，以獨創的「空間心理」解決無法收納的困擾。
2008年獨立創立「空間心理諮商」公司，針對無法收納、家中髒亂的課題，探究人類根本的煩惱。客戶高達9成都是女性，職業橫跨主婦、企業老闆、作家等人，解決的煩腦包含工作、戀愛、人際關係等各面相，在客戶之間以「親切態度」而聞名。
作者官網：www.heya-kokoro.com/
譯者簡介
游韻馨
在豆府小樓與六隻汪星人一起過著鄉下生活的自由譯者。譯作包括《日本‧城市力》、《名偵探柯南科學推理教室2：看透真相的透鏡》、《十三歲後，我不再是我》、《選擇住在小房子》、《怎能不愛在地文化：日本軟實力的祕密》等多部作品。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
目錄
第1章 整理，從與「家」面對面開始
整理家，就是整理內心煩惱！3STEP
STEP1 重新認識自己的居住空間
你的家本來就很美
從家看見「真正的你」！
從「冰箱」找出自己的想法和個性
從「衣櫥」了解別人眼中的自己
從「書櫃」看出你如何自我評價
STEP2 整理收納的基本原則
「丟棄」、「擦拭」、「循環」能讓人生好轉！
STEP3 整理前的心理準備
實踐訣竅1：讓人馬上動手做的轉念作業
第2章 找不到目標、愛做夢的人，該怎麼整理？
太愛做夢，反而讓家更雜亂？
不再盲目追求夢想
刻意挑戰不擅長的事，才有新發現
認定自己「沒有」才想要擁有
整理實踐篇：整理廚房
實踐訣竅2：讓身心同時滿足的生活方式
整理實踐篇：物品的確認與整理
整理實踐篇：改變居家布置
實踐訣竅3：察覺天生能力的小祕訣
真實案例1：機會，總在意想不到的地方！34歲K小姐
第3章 想瘦卻瘦不下來的人，該怎麼整理？
不愛惜物品的態度，會讓家亂七八糟
你愛自己嗎？
整理可提升「美意識」
整理實踐篇：整理洗臉台
實踐訣竅4：持續努力讓自己瘦得漂亮的小祕訣
整理實踐篇：整理衣櫥
實踐訣竅5：掌握未來夢想的小祕訣
真實案例2：買了小一號的漂亮衣服後，一天天瘦下來了！33歲S小姐
第4章 找不到理想對象的人，該怎麼整理？
與其聯誼，不如「整理家」更實際
執念太過，反而減少了認識新對象的機會
怎麼做才能遇見理想對象？
整理實踐篇：打掃廁所
實踐訣竅6：把討厭變喜歡的小祕訣
重點整理區域：打掃浴室
實踐訣竅7：解放真實自我的小祕訣
整理實踐篇：打掃地板
Column1家裡太乾淨也結不了婚？
真實案例3：養成打掃廁所的習慣後，我遇見理想對象了！42歲T小姐
第5章 不敢表達自己意見的人，該怎麼整理？
容易受他人影響的人，家裡通常很亂
對自己沒自信，才不敢表達意見
家是創造「自我步調」的起點！
整理實踐篇：整理玄關
實踐訣竅8：勇於表達自我的小祕訣
整理實踐篇：客廳整理
實踐訣竅9：整理內心思緒的小祕訣
真實案例4：「鞋子擺好」的簡單習慣，讓心穩了下來！43歲M小姐
第6章 對工作沒信心的人，該怎麼整理？
與其想著如何彌補缺點，不如找回自信
工作和整理收納都能減法思考
整理，能減少勉強自己的無謂行為！
整理實踐篇：整理書櫃
實踐訣竅10：集中在工作中的小祕訣
整理實踐篇：整理冰箱
真實案例5：整理書櫃後，才發現自己老是做白工！38歲R小姐
Column2持續21天就能養成習慣？
結語 改變未來，不如讓現在的自己閃閃發光
序
心的煩惱，就是環境的煩惱！
你仔細觀察過自己的居家環境嗎？
看著自己家，有什麼感覺呢？
如果你「總覺得家裡髒亂、感覺很不自在」或「無法整理打掃，覺得房間很髒……」，請務必檢視自己的內心。你最近是否在煩惱什麼，或感到不安、焦慮？
家與內心煩惱是息息相關的！
我是一名空間心理諮商師，幫助許多人解決「居住空間雜亂」的煩惱。每次與客戶提到整理收納，就會發現客戶內心的煩惱、課題與生活習慣，這些內心的問題都會如實反映在居家環境中。
我在從事現在的工作之前，一邊攻讀心理學，一邊當搬家工人，當時我每天忙著幫客戶搬家，還曾在一個月內接到三起離婚家庭的搬家委託。
走進客戶家中時，發現這三間房子的環境都很雜亂……被那副景象嚇到的我，回家之後才發現原來我家比客戶家還要髒亂！專攻心理學的我，原來一直只注重心靈的充實，但從來不曾注意到自己的生活環境卻是那麼匱乏！
這個經驗讓我知道，家就是每個人內心世界的反射，就像那些離婚的家庭一樣，這也讓我想要進一步了解「家與心之間的關係」。
首先，我開始整理自己家，過程中就會逐步察覺自己的內心狀態與生活習慣，這才發現原來我一直渴望著「成功」和「變有錢」，所以我才會拚命接搬家的委託努力賺錢。
這樣的想法與生活方式讓我忽略自己和家人，當然就無法幸福，於是我開始改變自己，讓心和生活真正從容後，自然就有閒暇整理家。從我個人和許許多多的搬家現場經驗中，讓我決心成為一名空間心理諮商師。
每次接受客戶諮詢，談到如何整理家時，許多人都會不好意思地說：「我家很髒，根本不敢請朋友來家裡」、「我就住在垃圾屋啊，人生真的絕望了」。
這時候我都會說：「家的狀態沒有好壞之分！」不要先入為主的認定，「居家環境整潔就是好」、「髒亂就是壞」，而是找出「為什麼家會變成現在這樣？」才能真正解決內心的問題。
正視內心的煩惱與課題，調整心靈舊習的同時整理環境，就會有煥然一新的改變，原本不順的工作與戀愛運都改善了。有人找到理想工作，有人找到命中注定的另一半！神奇的是，不少人變得愈來愈漂亮，人際關係的煩惱迎刃而解，工作表現一飛沖天，每位客戶都在不同領域大放異彩。
我將會告訴各位如何找出並修正內心的煩惱，還能輕鬆整理居住空間，讓每天過得比昨天更好。第一章從「如何從居家環境了解內心？」開始，詳細介紹「整理收納的基本原則和方法」；第二章到第六章會依照工作、戀愛、人際關係等類別，去整理收納居家的重點區域。
現在跟著書中的角色，一起重新認識自己的心和居家環境，解決工作、愛情與人際關係的所有問題，擁有幸福的未來。
詳細資料
- ISBN：9789576580758
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
從家看見「真正的你」！
我們都是著努力理解他人，卻很少花心思了解自己。正因為了解自己很難，所以有時我們會有「自己究竟是個什麼樣的人？」、「該怎麼做才能讓自己幸福？」的想法，這時就會想出門旅行。遺憾的是，無論你到多棒的地方，你永遠都看不見「真正的自己」。
就像我們只能透過鏡子看見自己的樣貌，人一定要透過某些媒介，才能看到自己的內心世界。其實有個方法，可以讓我們看見自己，那就是仔細觀察你的家！家是唯一可以映照出我們內心的「鏡子」，能了解內心的思考模式和個性傾向。
家中最能看出一個人的想法和狀態的有三個地方，分別是「冰箱」、「衣櫥」與「書櫃」。冰箱代表「自己的想法和個性」，可以幫助我們了解自己的思考模式；衣櫥代表「你希望別人如何看你（別人眼中的自己）」，了解你如何展現自我；書櫃代表「你如何自我評價」。從這三處地方著手，就能找出內心的想法和居家整理的關鍵。
看「冰箱」找出自己的想法和個性
冰箱裡放著許多沒用完，甚至已經壞掉的蔬菜和生鮮食品，或是早就過期的食材和調味料……冰箱是用來存放有保存期限的食物，所以在採買和運用食材時，如果不注意「需要多少分量？」或「保鮮期到什麼時候？」，就容易造成浪費。
仔細觀察冰箱裡的食材保鮮與使用狀況，就能知道一個人的做事方式和思考習慣，檢查時請注意以下兩大重點！
Check 1冰箱裡有多少過期食材？
你的冰箱裡有多少過期食材？購買食材時如果不考慮清楚用量和天數，只以「這個分量應該吃得完吧」或「特價食品好划算」的曖昧想法購物，最後只會造成浪費。有這種購物習慣的人屬於「眼光短淺，下決定時很輕率」的類型。現在就打開冰箱，檢查一下！
Check 2食材是否好取用？
你家冰箱裡的食材都是如何擺放呢？舉例來說，保存期限較短的生鮮食品與食材，是否依時間順序擺放？常用的調味料是否放在冰箱門旁的隔層？所有食材是否都方便取用呢？有些人會不注意食材的保存期限與種類，有空間就往哪塞，有這種習慣的人，做事容易只想偷懶或是做白工。仔細觀察並整理冰箱裡的食材，也能讓想法更極簡！
從「衣櫥」了解別人眼中的自己
...美軍羅斯福號航母 自新冠病毒開始在國外大規模爆發開後，美軍的行為卻和大多數人顯得格格不入，不光沒有積極進行抗疫，反而在這段時間頻繁進行軍事活動，置美國人民與士兵的安全於不顧。終於，上帝沒有光顧和保佑美國，美國現在已經成為新冠疫情最嚴重的國家，確診人數超過8萬。這一切與美國前期的不作為有很大關係，沒想到美軍接下來的操作更是讓人大開眼界，竟然還把中國扯出來。 據美媒報導，通過一名美國海軍官員證實，「西奧多·羅斯福」號航母上已經有多名水兵確診感染新冠病毒，該航母目前正駛向關島。美軍最新舉措表明羅斯福號航母已處於休整狀態。但羅斯福號航母上如果還有大量的新增病例，美軍接下來可能會選擇不再對外公布詳細信息。而美軍給出的理由是擔心羅斯福號航母會被中國認為不堪一擊，所以想要隱瞞羅斯福號航母上感染病毒人數的事情。美軍的想法實在可笑，這種時候竟然還想著「甩鍋」給中國。 ...美軍羅斯福號航母 此前，在美國新冠病毒爆發之初，其實已經在美軍內部造成了一些恐慌，美國為了轉移這種恐慌情緒，私自把世界衛生組織承認命名的「新冠病毒」改成「中國病毒」。而美國這樣做，不是為了騰出時間來應對新冠疫情，竟然只是為了讓美軍士兵能安心繼續在外執行軍事任務。美國一邊給中國「潑髒水」，一邊派遣羅斯福號航母造訪越南，但美軍是「項莊舞劍意在沛公」。美軍羅斯福號航母在結束對越南的訪問後並沒有馬上離開印太地區，反而多次闖入中國海域，進行所謂的「自由航行」和軍事訓練。 ...美軍羅斯福號航母 然而好景不長，美軍羅斯福號航母離開越南後，在海上漂泊了兩個多星期，相當於是經過了一個隔離期。但就是在經過隔離期，沒有外界接觸史的情況下，美軍羅斯福號航母上突然確診新冠病毒病例，而且短短幾天確診人數就呈現倍數遞增。要知道，美軍羅斯福號航母上有5000餘人，這麼多人每天同吃同住，還有訓練，誰也不知道在這期間有多少人接觸到了新冠病毒，有多少人在潛伏期，這在美軍當中引起了極大的恐慌。而美國的做法是，再次把中國拿過來做「擋箭牌」，美國的想法大概是「都是中國的錯，和美國沒關係，大家去怪中國吧」，這也是美國屢試不爽的招數。 ...美軍羅斯福號航母 此外，按照常理，在外界的認知中，美軍羅斯福號航母應該是要暫時失去作戰能力了，但美軍似乎不想承認這個觀點，美軍想讓外界，特別是中國認為羅斯福號航母現在不是不堪一擊。但有些事情是隱瞞不住的，可預見的是，羅斯福號航母上的人員將離開航母進行14天的隔離，同時，羅斯福號航母需要進行全面的消殺，還需要對航母進行全面檢測，確認不存在感染危險之後才可能繼續執行任務，這不是短時間內可以完成的。有軍事分析人士表示，美軍的想法太天真了，大家不傻也不瞎，都是可以看得出來怎麼回事的。（余果）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/military/2542azz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010805300
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
銀行借錢要幾歲支票貼現利率雲林個人信貸條件新竹申請條件
申辦台中代書貸款、房屋貸款、個人信貸有手續費嗎？ 嘉義整合負債條件 台北信用貸款推薦銀行房屋貸款、個人信貸利息可抵稅?4大條件讓你省荷包! 台南汽車抵押借貸 台南債務協商後果個人信貸、車貸、二胎沒過聯徵怎麼辦?4大方法即刻救援! 基隆代辦貸款公司推薦 台北房貸高額度貸款低利率用車貸買車一定比信貸划算?買車貸款常見的3項陷阱 花蓮退休金規劃 台東汽車貸款利率比較