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/ 1、我只想對你說,墻壁,眼睛,膝蓋,英語翻譯過來就是我愛你2、見到你的那一刻上帝在我耳邊說了四個字:在劫難逃3、每個人都會喜歡自己吧,那么你還真是我的情敵。4、山有木兮木有枝,剩下半句自己查。5、不思進取,思你。6、所謂深情摯愛,就是你心中有我,我心中有你,原來,一個人吃飯沒有兩個人吃飯開心7、對,我就是喜歡你,喜歡得無可救藥。怎么,不服?不服你也喜歡我啊!8、這世間最烈的酒,是你低頭噙笑的溫柔。9、我想要的,自始至終,不過一個你罷了。10、別追公交車了,追我吧。我走得很慢而且很可愛。11、總有一天,你,也會,喜歡我吧12、答案很長,我準備用一生的時間來回答,你準備要聽了嗎?13、你不用多好,我喜歡就行14、我最愉快的時刻,就是送你回家。我最悲傷的時刻,就是離開你。15、原來你若真愛一個人,內心酸澀,反而會說不出話來,甜言蜜語,多數說給不相干的人聽。16、如果在明天起來之后,發現我們變成了一對戀人,你會覺得有意思嗎?17、"如果你的生命只剩最后一個字了,你會說什么?""玩.""為什么是玩啊?""因為 w/(我/) a/(愛/) n/(你/)."18、世界上最省錢的環球之旅,就是繞你一圈。你就是我的全世界。19、我喜歡你 認真且慫 從一而終.20、因為愛你所以俯首稱臣,而你卻遲遲不賜我平身21、我愛一個男生你幫我追他吧。好,誰?第一句話第7個字。22、世界就像一個巨大的娃娃機我隔著玻璃只想得到你23、"我的眼是用來看世界的。""那你盯著我看算什么?""因為…"24、"我發現有人暗戀你。""誰啊?""我啊。"25、我好想你 第一句是假的 第二句也是假的26、縱然萬劫不復,縱然相思入骨,我也待你眉眼如初,歲月如故。
極物生活家 / 格格鄔冷眼旁觀的型格女子一枚,隱藏技能是解魅除惑。J / / / I / / / W / / / U / / / L / / / I / / / F / / / E / / / S / / T/ / / / Y/ / / / L/ / / E捫心自問,自從告別學生時代,你有多久沒有早起了?每天早上疾步走進辦公樓,遲到的心跳總是如此焦急,電梯屏幕的數字卻跳得這么緩慢。九點多來到辦公室,要么忙得來不及吃早餐,就匆忙開始一天的工作;要么磨磨蹭蹭10點多才吃早餐,然后刷刷朋友圈刷刷微博,一個上午的時間差不多過去,點中午餐的時候到了。受夠了這樣不優雅的自己,每天晚上都暗暗下決心:今天一定要早睡,明天早上一定要早起!結果第二天鬧鐘響了,準時摁掉,然后再睡會兒,就一會兒。再醒來時,卻還是和昨天一樣慌張的節奏,來不及買早餐,來不及喝一口熱水。一邊賴著床,一邊焦慮著,日復一日。就像一只可怕的怪獸,你很抗拒它,卻早已習慣它的存在。想早起,很痛苦,不早起,很焦慮,尤其是隨著自己年紀越來越大,負罪感越強。一直覺得那些能堅持長期早起的人很酷,就像南懷瑾先生曾說:“能控制早晨的人,方可控制人生。”如果命運是掌握在自己手中的,我想它一定是把握在那些每天迎著城市清晨的第一縷陽光起床的人。·/ 早晨,改變一天的生活狀態/ ·/ 假期的時光太短,上班的時間太長,因為很多人的假期在睡懶覺中失去了半天。當我第一次對周末的時間產生強烈的感受,那是以前周末去練車的時候。一開始我11點多到達練車場,這個時間點來練車的人特別多,結果一天排隊練車下來,勉強練了一個小時。在夏日的酷熱中,周末的一天就這樣快結束了。/ 后來,我終于六點半起床,七點到練車場。早晨的陽光溫柔得可愛,因為不用排隊,練完兩個小時也就9點多。這一天我去做了很多事情,第一次覺得周末的時光特別長,特別充實。中午去喜歡的餐廳吃飯,小憩一下,下午去逛了畫展,晚上逛街。我心里充滿一種前所未有的滿足感,那是平時賴在被窩里刷手機的我從來沒體會過的。原來,一個早晨的時間足以完成一件重要的事情,比如考個駕照。面對時間的焦慮和生活的壓力,你會發現早起是一副良藥。當你從容不迫地開啟一天的時光,這一天的生活狀態也會隨之改變。當別人匆匆刷牙洗臉,來不及吃早餐時,而你已經優雅地享受完一頓美味的早餐;當別人行色匆匆走進辦公室,手忙腳亂開始一天工作時,而你已經給自己充滿了電,自信地面對這新的一天。早起的人生,就像坐上一列慢車,從容地欣賞窗外的美景,從容地裝扮自己。每一次到站,都不會狼狽不堪地出現在世界面前。·/ 抓住早晨,便hold住了人生/ ·根據國外學者的研究,百分之九十九的名人都有早起的習慣。巴菲特每天6:45起床,連續閱讀5份報紙。9:00前走進辦公室,每天有80/%左右的時間用于閱讀。蘋果現任CEO庫克早晨4:30左右開始收發郵件,5:00通常在健身房鍛煉,他總是第一個到辦公室。85歲的李嘉誠每天早上6點起床,鍛煉一個半小時,包括打高爾夫球、游泳及跑步,從不間斷。他會在早上處理完很多事務,但精神仍然很好,也“做得好開心”。潘石屹每天4:00起床,然后看報,6:00開始晨跑,8:00前開始工作。早晨的時間精神狀態是一天中最佳的,這些大佬在早晨做得最多的事是:閱讀、鍛煉,處理重要事務。而晚上,當完成一天的工作拖著疲憊的身體時,我們的意志力已經變得很薄弱,面對手機和葛優癱的誘惑,自然無力抵抗。他們每天在早晨就已經做完最重要的事物,而我們還在抱怨沒時間閱讀,也沒時間鍛煉。輕輕算一下,如果每天早睡一個小時,早起兩個小時,那么一個月就多了30小時,按一天非睡眠時間為16個小時來算,也就是每個月多出2天,一年就多出24天,差不多一個月。幾年下來,早晨的時間足以進行華麗麗的逆襲,完成一個夢想。大學時,我們學校中文學院的許多學生是被調劑過來的,于是有些人渾渾噩噩地混日子,但也有的人不甘心。那時候,我們學校每天早上第一節課開始時間為8:30,但7點20分有英語早聽課。因為沒有強制要求,也沒有老師監督,大部分學生第一次去了之后,整個大學期間再也沒去過。只有同班的一個男同學每天早上都堅持去早聽,然后讀半個小時英語,然后靜靜看著同學們拿著早餐踩點走進教室。在早聽之前,他已經到操場跑步半小時,在空曠的食堂安靜吃完早餐。課下他也積極鍛煉,學習第二門外語,把一堆校運會獎牌收到囊中。后來畢業了,大家都在為找工作奔波時,由于出色的身體素質和外語能力,他順利進入某航空公司。經過一年半的培訓,終于成為一名國際航線飛行員,完成了自己的夢想。·/ 你說早起太痛苦,但萬一堅持下來了呢?/ ·知乎上有人問,長期堅持早起是種什么體驗?是的,就像問沒錢就去問“有錢,是一種什么體驗”一樣,很多人沒有長期堅持早起的體驗。去問別人的體驗,一邊是因為自己做不到,而一邊又害怕晚起的鳥兒錯過太多東西。但我想說,何不自己體驗一下呢?要培養早起的習慣不容易,但也不是很難。ted演講《如何欺騙你的身體早睡早起》中提到,科學研究證明,人的生物鐘是可以調節的。只要我們合理地調節生物鐘,就不會出現“早起毀一天”的情況。我本身的意志力也不強,所以早起習慣的培養都是靠外在的力量,比如大學時我為了能吃上食堂的餃子,迫不得已早起,才發現早起并沒有想象中的痛苦。下面分享一些養成早睡早起習慣的建議,送給想早起而做不到的你們。1 | 調一個讓你忍受不了的鬧鐘,網友分享的資源很多,可以上網尋找合適自己的。2 |/ 制定明確的目標和詳細的計劃。沒有目標就沒有動力,就算自然醒了也不知道該干什么。比如,我有段時間為了學習一門新的課程,所以每天早上會看一小時相關書籍;我有個同事失戀后為了減肥,每天早上都會跑5公里。3/ |/ 很多人早起很痛苦是因為太晚睡或者睡眠質量太差,所以保證好睡眠很重要。比如嘗試泡腳,嘗試利用一些軟件的白噪音幫助入睡。4 |/ 分析影響自己早起的最大阻礙。比如我是很怕冷的人,冬天時我會把羽絨服放在床邊,從被窩直接鉆進羽絨服里。5 |/ 調節生物鐘要循環漸進。人的意志力是有限的,一下子耗盡很容易放棄。比如可以嘗試先每天早睡20分鐘,早起20分鐘,再慢慢增加時長。今 / 日 / 互 / 撩曾經,你怎么培養早睡早起的習慣的?成功了嗎?
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