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減輕心靈負擔，生活才會更快活

　　歐洲有句諺語說：「一切都抓住，一切都失去。

　　人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得該放下的時候就放下，用開闊的態度過生活，生活就會過得快活。

　　你必須勇敢地放下一些不必要的心靈負擔，才能真正享受屬於自己的美麗人生。

本書特色

　　法國文豪巴爾札克曾說：「追求心靈享受的人，應該是行李越輕越好。」

　　的確，如果追求過多，並且斤斤計較得失與否，就會讓自己的「心靈行李」越沈重，也就越會讓自己舉步維艱，陷入痛苦的深淵。

　　人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們不知道「放下」的道理，才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。

　　?吉和凶、好和不好，都是相對存在的，如果不明白這個道理，不懂得放下，就會一輩子陷於不現實的尋找中，迷失了活著的意義。

　　?很多人之所以絕得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。

　　?懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！

作者簡介

千江月

　　充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《放下就是快樂》《不要讓心情做決定》《放下就是快樂2》《別用心情處理事情》《知足就是幸福》《該放下的時候就放下》《懂得生活才是真正富有》《該放下的時候就放下2》《放下，才能活在當下》《退一步，就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》......等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 千江月/編著    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2009/03/16
• 語言：繁體中文

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▲洋基喬志下半季打擊狀態不佳。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 洋基火紅新人「法官」喬志（Aaron Judge）面臨打擊大低潮，明星賽週結束後，全壘打熄火，僅擊出4轟，打擊率也下滑到1成67，許多球迷都為他感到擔心，不過A-Rod（Alex Rodriguez）認為，他很快就能走出低潮。 今年全壘打大賽喬志賣力演出，3輪比賽狂轟47支全壘打，拿下全壘打大賽冠軍，但自下半季開打後，他陷入打擊最大低潮，19場出賽67打數僅擊出11支安打，打擊率從上半季3成29下滑至2成99。 「我想這是每個球員都會遇到的，不可能賽季7個月都維持高檔。」A-Rod表示，「聯盟投手針對法官做些策略上改變，他只是需要時間適應，所以我認為他在8月、9月會終結低潮，打出漂亮的成績。」 A-Rod繼續說道，「我想他已經知道現在的狀況，他是很聰明的球員，也很努力，他會慢慢適應大聯盟，他會走出低潮。」 昨日洋基與印地安人展開系列戰，總教練吉拉迪（Joe Girardi）安排喬志坐板凳休息一天，希望他藉此調整心態，找回打擊手感。
 「當打者面臨低潮時，你會想用不同方式來幫助他，現在讓他休息或許是不錯的時間點。」吉拉迪也提到，喬志打擊機制有些走樣，「我想他錯過許多上半季不會放掉的球，而導致他下半季低潮，我們要試著解決這個問題。」 ►全力爭冠！U12世界盃少棒賽專題頁直播、影音與大獎讓你一把抓 ●點我下載新聞雲APP！免費收看U12世界盃少棒賽戰況 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 

▲時代力量立委徐永明。（資料照／記者林世文攝） 政治中心／綜合報導 聯合國大會將在9月中旬登場，台灣聯合國協進會理事長蔡明憲1日表示，下週將率團赴美宣達，希望我國能以「台灣」的名義加入聯合國。對此，時代力量立委徐永明不滿，在民間團體為加入聯和國努力時，政府官員卻表示，中共十九大召開在即，政府以溫和方式推動台灣參與聯合國「沒什麼不好」，且怒批涉外官僚不能只想當中國的哈巴狗，用「台灣」之名積極發聲入聯，才是正道。 徐永明表示，聯合國大會將於九月中召開，台灣聯合國協進會將率領宣達團赴美尋求各界協助，並舉辦大遊行替台灣發聲，但我國官員卻說，中共十九大召開在即，政府以溫和方式推動台灣參與聯合國「沒什麼不好」。徐永明說，蔡英文政府上台後把「維持現狀」當萬靈丹，官僚作風自我侷限，換來卻是北京一次又一次無情的打壓，若不趕緊「更弦易轍」，只是愧對台灣人民對民進黨政府的支持罷了！ 徐永明也指出，中國壓縮台灣國際空間的力道只會愈來愈強，蔡英文政府的涉外官僚若只會寄望中國施捨國際空間，根本是痴人說夢話，抑或只是一種「多一事不如少一事」的卸責心態，反倒害了台灣。台灣人民支持政黨輪替，是希望台灣能不再如國民黨時期，只會當中國的哈巴狗；若民進黨政府官員依然是看中共臉色行事，那以後還有什麼臉說國民黨的兩岸路線錯誤？ 徐永明呼籲蔡英文政府，加入聯合國應該要有國家整體戰略，並長期推動相關工作，台灣多數民意支持入聯合國，也想有天拿著護照正正當當參訪聯合國，政府不能低估台灣人民入聯的意志與渴望。況且，只要中國一天沒有統一台灣，北京的領導人就不會感到「comfortable」，所以徐永明要蔡英文政府的官員們別再做夢，以為低調行事就能討好中國，入聯工作就會有進展；要積極行動，用「台灣」之名向國際勇於發聲，才是正道！

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